自信がないときの僕とある時の僕

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こんにちは、オリバーです。

僕はAB型ではないですが、体調と心とホルモンバランスの変化で性格が変わります。

ちなみにB型ですw

みなさん浮き沈みがあると思いますが、
それについて細かく考えたことはありますか?

僕は比較的考察しまくったタイプなので、
そのあたり共有していきたいと思います。

性格が変わる(浮き沈み)がある原因というのは、自信の増減だと思っていて、その自信の増減というのは、体調と、心の状態とホルモンバランスだと思うんですよね。

今回は、その三つ。

体調

心の状態

ホルモンバランス

について語っていこうと思います。

体調

当たり前のことですが、体調が悪いと自信(エネルギー)が減ります。

これはシンプルに
食生活が崩れていたりだったり、
睡眠時間が短かったり、
運動不足だったり、
スマホばかり見ていたり、
日光を浴びてなかったり、、

こんな感じで生活していると、体調はしっかり悪くなりますw

体調悪いと、
自信というかそもそもそういう概念ではなく、

シンプルに力が出ないですよね。

こういう時は、暗くなるし、
なんかやる気起きないし、
元気も出ないし、
覇気も出ない。

まー、いろんなことが上手くいかない。

飯はそれなりに食ったほうがいいし、(断食してる人は別)
睡眠時間確保したほうがいいし、
外で歩いたり散歩したり筋トレしたほうがいいし、
サウナとか半身浴でデトックスしたほうがいし。

とにかく体調良くなるように(悪くならないように)努めるべきですね。

当たり前ですがw

けど、この辺は土台だったりします。
自信て、エネルギーになるんで。

自信がないと、人って動けないんですよ。

最低限は。

だから、体調整えましょう。

心の状態

これは個人的に相当でかくて。

心と自信は密接に関係してます。

自信がない状態って、
自分で自分を認められていないってことだと思うんですよね。

これは、潜在意識と顕在意識がずれてるというか。

やらなきゃ!と思ってるのに、やってない。

これって、自分の中でいろんな事が矛盾してるんですよね。

体の中で、不協和音が生じている。

やらなきゃ!と思ってるのにやってないから、

潜在意識が書き換えられないんですよ。

やってさえいれば、やってるから書き換わるんですよ。

潜在意識もと顕在意識が、がっちり一致しているとどんどん成功に近付きます。

行動すると、なんとかなるじゃないですか。

ナンパでも、とりあえずやりまくってればなんか連れ出せたりするし、
ビジネスでも、書くことなくてもとりあえず記事書いてみるんですよ。

ここでやらないのが一番よくない。

やらないと、自分の中で矛盾がどんどん大きくなって、心に負担を掛けます。

これが、自信のなさかなと思います。

だから、とりあえずやろうってことですねw

ホルモンバランス

しつこいと言われようが、何度でも言います(笑)

ホルモンバランスが崩れていると、自信は減ります。

減るというか、湧かない仕組みになっています。

テストステロン値と、ジヒドロテストステロン値のバランスが悪いと(ジヒドロは減らして、テストステロンを増やすほうがいい。

僕の場合は、ジヒドロが増えたと感じたらその瞬間にサウナに入ったり、日光を浴びたりして回復します。

けど、そもそもジヒドロまみれにならないことの方が大事なので、サプリを摂ったり、習慣を変えたりしています。

こんな感じで生活していると、いつのまにか自信を変に失わなくなりました。

ナンパでも、ビジネスでも、仕事でも、

あれ、今日なんか行ける気がする。

って時と、

うわああ。俺全然だめだ。。

って時があると思うんですよ。

パフォーマンスに直に影響すると思うんで、
是非、意識してみてください。

自信は大事ですよ。

では!

 

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