テストステロン値を高める行動
テストステロン値が高まる行動
・セックス
・筋トレ
・オナ禁
以外は？
→亜鉛は必須。
・ナウフーズ社の50mg
・デュアナチュラ15mg
→オナ禁続かないならノコギリヤシ
考え方の部分
高テス化するってことは、アルファメイルになるってことなんですね。
いわゆる組織のボス。
恋愛は、女と自分の二人のコミュニティのボスはどちらかを決めるゲームなので、
常にボス側に回る癖をつけること。（人間関係全て）
マウントをとるのではなく、
リスペクトでボスの座を勝ち取る。
いきなりできなくてもいいので、
こういう思考が必要なんだなと理解して、近づけるように努力する
ヒエラルキーから逃げない。
人間社会も動物界と同じで、ヒエラルキーで成り立っている。
一時的にヒエラルキーを無視したモテ方をしてもいいが、
最終的にはヒエラルキーが低い（陽キャ度が低い）と、
特にヒエラルキー高い男が好きな女にモテなくなる。（女は全員ヒエラルキーが高い男が好き）
自分が人にビビってしまう原因は性格の問題ではなく
ホルモンであると軽く考えて具体的か改善策を打つ
自信がない、弱気、おどおどする、女々しい、女が怖いetc..
全部性格ではなくて状態。
そういう状態。
モテる男性も、性格でモテるとかもあるけど、
性格だって、状態なんですよね。
自分に自信と余裕がある状態をいかに作れるか？
今めっちゃモテてる人も、
人脈がゼロになって貯金もゼロになったらさすがに少しは余裕がなくなる。
↑この状態になっても尚自信と余裕を保てるのはそれは実力がある人なんだろうけど、
なかなかそうはいかない。
環境づくり・状態作りをしていく。
自分より圧倒的に強そうなオスとは一生に過ごさない。
（自分と同じくらいかそれ以下相手と過ごす。）
常に女の子を身の回りに配置してハーレム状態を作る。